Nguyên nhân và biểu hiện của sốt cao
Sốt cao lên đến 39 độ là một tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Khi bị sốt, người bệnh thường có các biểu hiện như run rẩy, nóng lạnh bất thường, da đỏ, đau đầu và đau cơ. Một số trường hợp nghiêm trọng hơn có thể gây rối loạn ý thức, mê sảng hoặc co giật. Nguyên nhân gây sốt có thể đa dạng, từ nhiễm virus, vi khuẩn, dị ứng thuốc đến tình trạng cơ thể suy giảm miễn dịch do thời tiết thay đổi hoặc vận động quá mức.
Thông thường, nhiệt độ cơ thể tăng cao là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài và không được kiểm soát, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt khi nhiệt độ vượt quá 39 độ C.
Các triệu chứng thường gặp khi bị sốt cao
Nhiệt độ cơ thể khi sốt cao thường dao động từ 38 đến 39 độ C, thậm chí có thể tăng lên 40 hoặc 41 độ C. Các triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, đau cơ, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, viêm họng, hắt hơi, sổ mũi. Khi sốt cao kéo dài mà không được xử lý kịp thời, người bệnh có nguy cơ gặp phải các biến chứng như:
- Rối loạn thần kinh, bao gồm mê sảng hoặc co giật.
- Tổn thương não bộ và hệ thần kinh trung ương.
- Suy giảm chức năng hô hấp hoặc tim mạch.
- Rối loạn đông máu nghiêm trọng.
Đặc biệt, nếu sốt cao liên tục trên 39 độ C kéo dài trong vài ngày, người bệnh cần được chăm sóc y tế kịp thời để tránh ảnh hưởng đến tính mạng.
Cách xử trí khi bị sốt cao 39 độ C ở người lớn
Khi bị sốt cao, việc xử lý đúng cách là rất quan trọng để kiểm soát nhiệt độ cơ thể và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Dưới đây là các bước xử trí phổ biến:
- Giảm nhiệt độ cơ thể: Sử dụng khăn mềm nhúng nước ấm để lau người, đặc biệt ở các vị trí như trán, cổ, nách và bẹn. Nước ấm giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ hạ nhiệt độ hiệu quả. Tránh sử dụng nước lạnh vì có thể gây co mạch, làm tình trạng sốt trở nên nghiêm trọng hơn.
- Bổ sung nước: Sốt khiến cơ thể mất nước qua mồ hôi, do đó cần uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất. Nước lọc, nước điện giải, hoặc nước hoa quả như nước cam, nước chanh đều là lựa chọn tốt.
- Môi trường thoáng mát: Đặt người bệnh ở nơi thoáng khí, mặc quần áo rộng rãi và thấm hút mồ hôi. Tránh để người bệnh ở nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
- Sử dụng thuốc hạ sốt: Các loại thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen có thể được sử dụng để giảm sốt. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng và hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không nên lạm dụng thuốc hoặc tự ý sử dụng các loại thuốc khác mà không có sự tư vấn y tế.
- Theo dõi triệu chứng: Nếu sốt kéo dài hơn 3 ngày hoặc có dấu hiệu bất thường như co giật, mê sảng, hoặc khó thở, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị sốt
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi khi bị sốt cao. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm nên và không nên sử dụng:
- Thực phẩm nên ăn: Cháo, súp, các loại nước hầm xương hoặc rau củ, trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi. Các loại thực phẩm này giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng và giữ cho cơ thể không bị mất nước.
- Thực phẩm không nên ăn: Đồ chiên rán, thực phẩm cay nóng, đồ uống có cồn hoặc chứa caffeine. Những loại thực phẩm này có thể làm cơ thể mất nước nhanh hơn và gây khó chịu cho dạ dày.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ
Mặc dù sốt là triệu chứng phổ biến và thường không gây nguy hiểm nếu được xử lý đúng cách, nhưng có những trường hợp cần sự can thiệp y tế ngay lập tức:
- Sốt cao trên 39 độ C kéo dài hơn 3 ngày mà không giảm.
- Xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như co giật, khó thở, đau ngực hoặc phát ban toàn thân.
- Người bệnh có tiền sử bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường hoặc suy giảm miễn dịch.
Trong những trường hợp này, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Tổng kết
Sốt cao 39 độ ở người lớn là tình trạng phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Việc xử trí đúng cách và kịp thời không chỉ giúp giảm bớt sự khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ là những yếu tố quan trọng hỗ trợ quá trình hồi phục. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy tìm đến sự hỗ trợ y tế để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Qua bài viết trên, chắc hẳn các bạn có thể biết được những thông tin cơ bản chủ yếu cần thiết khi bị sốt cao. Mong các bạn luôn theo dõi những bài viết tiếp theo trên trang nhé!